Тайный язык тела: регулируйте свою нервную систему, исцеляйте свое тело, освобождайте свой разум Дженнифер Манн и Карден Рабин

"От двух практиков разума и тела исходит новое важное революционное руководство по самовосстановлению bible—a для снижения стресса, разрешения длительной боли и исцеления от травмы навсегда с использованием собственной нервной системы вашего тела".

Ваша вегетативная нервная система отвечает за постоянную, но в основном подсознательную связь между вашим мозгом и телом. Когда вы испытываете стресс, тревогу или травму, ваша нервная система формулирует реакции, чтобы сохранить вам жизнь. Но вы также можете попасть в ловушку режима выживания, если постоянно подвергаетесь воздействию небезопасной среды, токсичных отношений или разрушительных моделей мышления. Когда это происходит это известно как нарушение регуляции или сенсибилизация нервной системы, что может привести к хронической психической и физической боли и спутанности сознания, что не сможет справиться с жизненными напряжениями и стрессами.

Практикующие тело разума Джен Манн и Карден Рабин, соучредители Школы хронической усталости, теперь впервые подробно изучают регуляцию нервной системы, соматическую терапию, поливагальную теорию, блуждающий нерв и связь разума и тела. Сочетание научно обоснованных идей и практических методов Тайный язык тела удивление из-за того, что выживала, регулироват нервну ску, исцелясь разум и это было. Рабину и Ману пришлось не пользоваться спросом, а также то, что он болел с одной стороны, как это сделал еще один раз. С поместью этого революционного книгов вы научите его убивать на язвах, но и убивать их.