Что может быть источником энергии
Как правило, они помогают восстановить жизненную энергию:
- прогулки на природе, в лесу, у моря, по берегу реки или хотя бы в городском парке;
- домашние животные, такие как кошки, попугаи, собаки, хомяки, практически отнимают негатив у хозяев и дарят им положительные эмоции;
- вкусная и вкусная еда, обычно свежая и яркая на вид, легкий вкус - фрукты, холодные молочные коктейли, ягоды, овощные салаты и многое другое;
- спокойный и продолжительный крепкий сон;
- любимые произведения искусства - музыка, фильмы, книги, картины и многое другое;
- спорт, творчество или хобби.
Конечно, медитация, йога, эзотерические практики или поход в церковь также могут дать человеку духовную и физическую силу.
Как хранить энергию?
Первое правило накопления жизненной энергии - предотвратить ее растрату или потерю. Если из человека постоянно вытекают жизненные силы, как вода из поврежденного сосуда, ни о каком их накоплении не может быть и речи. Поэтому нужно начинать экономить, прекращая траты.
Способствовать накоплению жизненной силы:
- привычка сохранять душевное спокойствие и доброжелательный, позитивный настрой;
- отсутствие негативных эмоций, стресс;
- избавление от осадка старой психической травмы;
- прекратите контакт с людьми, которые вызывают нервозность, раздражение, головные боли и усталость.
Конечно, важны и такие нюансы, как прогулки на природе и насыщение положительными эмоциями.
---
